حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در شهر اصفهان، یکی از تکواندوکاران برجسته ایرانی است که در رده‌های سنی گوناگون و رقابت‌های ملی و بین‌المللی حضور چشمگیری داشته است. او به عنوان یکی از چهره‌های سرشناس و فعال تکواندو در ایران شناخته می‌شود.در ادامه این مطلب، با مجله خبری تیم النصر عربستان همراه باشید .
| نام | حامد حق‌شناس |
|---|---|
| تولد | ۳ فروردین ۱۳۷۳ |
| قد | ۱۸۰ سانتیمتر |
| وزن | ۱۰۸ کیلوگرم |
| ملیت | ایرانی |
| ورزش | تکواندو |
بیوگرافی حامد حق‌شناس
ححامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، یکی از ورزشکاران برجسته پاراتکواندو ایران محسوب می‌شود که در وزن +۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) رقابت می‌کند. او با دستاوردهای چشمگیر خود توانسته افتخارات قابل توجهی در عرصه‌های جهانی و آسیایی کسب کند؛ از جمله مدال طلای مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۱ در استانبول و مدال برنز پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس.
عکس پروفایل حق‌شناس
عکس حامد تکواندو
عکس پروفایل حق‌شناس
حامد حق‌شناس کیست
نام کامل : حامد حق‌شناس
متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳
محل تولد : اصفهان، ایران
حامد حق‌شناس چه کسی هست
حامد حق‌شناس، با عملکرد چشمگیر در عرصه بین‌المللی، تعهد مثال‌زدنی و انگیزه‌ای قدرتمند، به‌عنوان یکی از چهره‌های برجسته و الهام‌بخش در ورزش پاراتکواندوی ایران شناخته می‌شود.
ملیت حق‌شناس
حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.
اصالت حامد
حامد اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.
حامد قد حق‌شناس
قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.
وزن حامد حق‌شناس
وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.
سن حق‌شناس
حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.
حامد حق‌شناس اهل کجاست
حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد
حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس، ورزشکار برجسته و موفق در رشته پاراتکواندو، به عنوان نماینده ایران در وزن +۸۰ کیلوگرم شناخته می‌شود و از چهره‌های شاخص و استعدادهای درخشان این رشته محسوب می‌گردد.
زندگینامه حق‌شناس
حامد حق‌شناس، زاده ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، یکی از ورزشکاران برجسته تیم ملی پاراتکواندو ایران است. او در دسته وزنی بالای ۸۰ کیلوگرم و در کلاس K44 فعالیت می‌کند.
ثروت حامد حق‌شناس
در یکی از گفتگوها، شامل مصاحبه‌ای که در روزنامه اعتماد منتشر شده است، حامد حق‌شناس با اشاره به شرایط اقتصادی خود اظهار داشته که با وجود رسیدن به ۳۰ سالگی، همچنان برای تأمین مالی از حمایت پدرش برخوردار است.
دستمزد حامد حق‌شناس
درآمد ورزشی حامد حق‌شناس چندان قابل توجه نیست و او همچنان برای تأمین هزینه‌های خود به حمایت مالی خانواده‌اش نیاز دارد.
عکس های حق‌شناس
عکس حامد
عکس جذاب حامد حق‌شناس
شبکه های اجتماعی حق‌شناس
حامد حق شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد.
پیج اینستاگرام حامد
- آدرس پیج حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: _hamed.haghshenas@
زندگی شخصی حق‌شناس
حامد حق‌شناس، با تحصیلات در رشته مهندسی، علاوه بر فعالیت‌های ورزشی، در زمینه تخصصی مهندسی نیز به طور فعال مشغول به کار است.
مربی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.
آمار حامد
| *موضوع* | *جزئیات* |
|---|---|
| مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲ | طلا |
| مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول | طلا |
| مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ | برنز |
| مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ | طلا |
افتخارات و جام های حامد
افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:
- مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
- قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
- مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
- قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
- چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
- شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر
والپیپر حق‌شناس
حق‌شناس والپیپر
Hamed Haghshenas wallpaper
تمرین های حق‌شناس
تمرینات تکنیکی:
- کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
- تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
- بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها
تمرینات بدنسازی:
- تقویت عضلات پاها، کمر و شکم برای افزایش قدرت و ثبات بدن
- تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش ریسک آسیب
- تمرینات هوازی برای بهبود استقامت و توان قلبی-عروقی
تمرین حق‌شناس
تمرینات ذهنی و تمرکز:
- تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
- تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها
تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:
- مسابقات تمرینی و شبیه‌سازی شرایط مسابقات واقعی
- کار تیمی و استراتژی‌های پاراتکواند
⏬مقالات پیشنهادی⏬
